ACT

Die Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) ist eine Weiterentwicklung der kognitiven Verhaltenstherapie, die das Ziel hat, psychische Flexibilität zu fördern und das Leben durch Orientierung an den eigenen, ganz persönlichen Werten lebenswerter zu machen.
Sie hilft Menschen mit depressiven Störungen, Ängststörungen und einer Vielzahl weiterer psychischer Erkrankungen, sich aus dem Griff belastender Gedanken und Gefühle zu befreien, den gegenwärtigen Moment wahrzunehmen und zu tun, was ihnen in ihrem Leben wichtig ist.